Minum air kelapa di masa kehamilan ternyata bukan sekedar mitos, namun terbukti baik bagi ibu hamil.
Berikut beberapa manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil:
- Elektrolit alami.
Sebagai isotonik alami yang kaya mineral, elektrolit, klorida, kalsium, potasium, magnesium, sodium, dan riboflavin, air kelapa muda juga memiliki elektrolit sama dengan elektrolit tubuh yang bermanfaat untuk rehidrasi dan memulihkan stamina.
- Diuretik alami
Air kelapa melancarkan proses pembuangan urin dan membantu membersihkan saluran kemih. Ini berkhasiat mengeluarkan zat-zat toksin dari tubuh dan mencegah infeksi saluran kemih--yang juga cukup umum terjadi pada wanita hamil.
- Membantu pencernaan selama kehamilan.
Selama kehamilan, plasenta akan menghasilkan hormon yang disebut progesteron, yang dapat memperlambat kerja lambung. Minum air kelapa membantu meningkatkan kecepatan proses pencernaan.
- Meningkatkan HDL
Tidak mengandung lemak dan kolesterol, bahkan menurut penelitian, air kelapa dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh
- Menjaga tekanan darah.
Kandungan elektrolit yang terdapat dalam air kelapa hijau mampu menjaga tekanan darah tetap normal. Serta berfungsi menjaga kesehatan jantung. (red)