Masa-masa kehamilan kadang menjadi proses yang rumit bagi sebagian wanita. Perubahan hormon tidak jarang membuat ibu hamil mengalami perubahan suasana hati, stres, bahkan depresi. Beragam cara dilakukan untuk mengatasi stres pada ibu hamil, misalnya dengan yoga atau aktivitas lain yang bersifat menenangkan.
Salah satu alternatif meredakan stress kehamilan adalah dengan terapi warna, demikian menurut konsultan kehamilan, Dr Poornima Ramakrishna dari Banglore, India.
Menurut Dr Poornima, ada 4 warna yang dipercaya dapat meredakan stres kehamilan.dan berikut warna-warnanya:
Hijau
Hijau adalah warna yang identik dengan daun dan ini dianjurkan bagi wanita hamil untuk menciptakan suasana tenang dan menenangkan saraf lelah. Ada baiknya jika sedang hamil, tanamlah banyak bunga dan pepohonan rindang di sekitar rumah untuk membangun suasana rumah yang segar dan menenangkan hati si ibu hamil.
Cokelat
Warna natural seperti cokelat merupakan hubungan warna yang juga memiliki efek relaksasi pada rahim si ibu hamil melalui hormon yang dilepaskan dari otak. Warna coklat memberikan rasa aman, keanggunan dan stabilitas. Warna coklat bisa diaplikasikan melalui perabotan dalam rumah atau pernak pernik yang berbahan kayu.
Oranye
Oranye adalah warna lembut namun penuh dengan energi dan kehangatan. Warna ini akan membantu ibu hamil dalam mengatasi depresi dan kesepian yang terjadi karena mood swings selama kehamilan. Selain itu warna oranye diyakini dapat membangkitkan energi dan memiliki efek pemanasan yang lembut dan hal ini membantu dalam menjaga kehangatan rahim ibu hamil.
Biru
Biru adalah warna yang memiliki efek menenangkan. Hal ini akan membantu ibu hamil selama fase aktif awal untuk tetap tenang selama kehamilan. Warna tersebut bisa diaplikasikan pada pernak-pernik seperti vas bunga biru yang diletakkan di dalam sudut ruangan rumah, karena dapat membantu melepaskan ketegangan. (red)