Health

Diketahui beberapa kondisi ini bisa mempengaruhi haid menjadi tidak teratur; seperti stres, diet yang tidak tepat, olahraga berat, penurunan berat badan yang signifikan, merokok, penyalahgunaan alkohol, asupan kafein, dan pil kontrasepsi.
Posted on Jun 06, 2022   |   Branding
Jika Mengalami Gangguan Haid, sebaiknya coba makan buah ini...

Secara normal seorang wanita mengalami haid 11 sampai 13 kali sepanjang tahun, namun jika kondisi haid tidak teratur atau mengalami gangguan, kemungkinan kaum hawa ini hanya mengalaminya enam sampai tujuh kali setahun. 

Diketahui beberapa kondisi ini bisa mempengaruhi haid menjadi tidak teratur; seperti stres, diet yang tidak tepat, olahraga berat, penurunan berat badan yang signifikan, merokok, penyalahgunaan alkohol, asupan kafein, dan pil kontrasepsi.

Ada sejumlah upaya agar haid datang secara teratur setiap bulannya. Solusi yang ditawarkan adalah menggunakan bahan alami, yaitu buah-buahan. Nah, buah apa yang diyakini bisa melancarkan tamu bulanan agar tidak telat datang? Berikut daftarnya: 

1. Pepaya

Pepaya muda diyakini mengandung nutrisi yang secara cepat bekerja mengatur kontraksi rahim dan meningkatkan aliran darah ke rahim. Dengan cara ini, haid tidak teratur diharapkan dapat teratasi. 

2. Kurma

Kurma dapat dikonsumsi dengan susu untuk mengatasi gangguan haid. Zat besi dan nutrisi lain pada kurma menjadikannya salah satu makanan terbaik untuk menyembuhkan menstruasi yang tidak teratur 

3. Anggur.

Anggur mengandung zat besi yang dapat membantu dalam pengaturan siklus haid yang disebabkan anemia. Namun apabila gangguan haid tidak biasa, segera temui dokter kebidanan dan kandungan untuk memastikan penyebab dan menemukan solusinya. (red)