Menggosok gigi dua kali sehari pastinya sudah menjadi kegiatan rutin setiap hari. Namun tahukah Anda cara menggosok gigi yang benar?
1. Posisikan bulu sikat gigi pada permukaan gigi dekat tepi gusi dengan membentuk sudut 45 derajat. Sikat gigi pada sudut 45 derajat dari gusi. Pegang sikat gigi seperti pensil.
2. Sikatlah setiap bagian gigi dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah selama sekitar 20 detik untuk setiap bagian. Pastikan semua permukaan gigi sudah disikat, sehingga plak atau sisa makanan yang menempel di gigi bisa hilang.
3. Untuk membersihkan permukaan dalam gigi depan, pegang sikat gigi secara vertikal, atau gunakan ujung kepala sikat gigi. Sikat dengan gerakan melingkar dari tepi gusi sampai atas gigi. Lakukan gerakan ini 2-3 kali.
4. Sikat juga permukaan lidah dengan lembut untuk menghilangkan bakteri dan menjaga nafas tetap segar. – red