Health

Hampir semua orang paham dengan "aturan" minum air minimal 8 gelas sehari. Tapi tahukah Anda, frekuensi buang air kecil (BAK) yang dianggap sehat?
Posted on Jun 12, 2021   |   Branding
Berapakah Durasi Buang Air Kecil Yang Normal?

Hampir semua orang paham dengan "aturan" minum air minimal 8 gelas sehari. Tapi tahukah Anda, frekuensi buang air kecil (BAK) yang dianggap sehat? 

Jumlah urin yang dikeluarkan bervariasi tiap orang. Ini dipengaruhi oleh jumlah cairan yang dikonsumsi, tipe cairan yang dikonsumsi (minuman yang mengandung kafein seperti alkohol, kopi, dan teh, bisa meningkatkan frekuensi BAK), suhu udara, obat-obatan yang mengandung diuretik, umur, aktivitas, dan ukuran kandung kemih seseorang. 

Sebagian besar orang dewasa buang air kecil sekitar 4-7 kali sehari dan jumlahnya tak lebih dari dua cangkir setiap 2 jamnya. Jika dalam keadaan normal seseorang buang air kecil lebih dari 8 kali dalam 24 jam, atau yang dapat mengganggu waktu tidur, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. (red)