Baby & Kids

Asupan gizi yang baik penting bagi pertumbuhan anak. Makanan apa saja yang bisa membuat tubuh anak tinggi?
Posted on Dec 22, 2019   |   Branding
Konsumsi Bayam Bikin Anak Tumbuh Tinggi

Tinggi badan anak memang dipengaruhi oleh faktor keturunan. Namun asupan gizi yang baik juga penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak. Berikut ini beberapa jenis makanan yang bisa membantu menambah tinggi badan putra/putri tercinta.

•      Bayam

Bayam kaya akan kalsium dan zat besi yang baik untuk pertumbuhan tulang.

•      Wortel

Kandungan vitamin A dalam wortel baik untuk kesehatan mata, dan kandungan protein nabatinya baik untuk meningkatkan pertumbuhan tulang pada anak.

•      Telur

Telur adalah salah satu makanan yang kaya akan protein. Protein pada telur membantu pertumbuhan tinggi badan.

•      Susu dan produk olahannya.

Mengonsumsi susu setiap hari sangat disarankan untuk anak-anak. Susu dan produk olahannya seperti keju dan yoghurt kaya akan kalsium.

•      Daging Ayam

Salah satu sumber protein yang disukai oleh hampir setiap anak. Variasikan jenis olahan daging ayam agar si Kecil tidak bosan. (red)

Foto: runsociety.com