Pegal, Gejala Kolesterol?

Health - 04 Nov 2019

“Aduh, tengkukku pegal sekali, sampai kaku rasanya. Pasti kolesterolku naik, nih.” Anda pasti pernah mendengar keluhan seperti ini. Pegal-pegal sering dipercayai sebagai pertanda tingginya kolesterol darah. Padahal, tidak ada penelitian yang membuktikan adanya keterkaitan hal tersebut dengan hiperkolesterol. Rasa pegal pada bagian tertentu disebabkan oleh otot yang digunakan berlebihan pada satu posisi saja, sehingga mengurangi kelenturan. Kemungkinan besar, hal ini sering terjadi pada orang yang sering duduk dalam waktu lama, terlalu sering bekerja di depan layar komputer, atau kurang olahraga. Keluhan seperti ini juga lebih sering terjadi pada mereka yang kelebihan berat badan. Jadi pegal-pegal bukan disebabkan oleh kolesterol tinggi.

Sebagai langkah pencegahan, konsumsi makanan yang rendak lemak. Perbanyak sayuran dan buah, dan lakukan olahraga setidaknya 30 menit sehari.Jika masih belum yakin, periksakan diri ke dokter dan lakukan tes darah untuk memastikan kadar kolesterol dalam tubuh. (red)

foto: loyolamedicine.org