Aktivitas Ini Bisa Meningkatkan Kecerdasan Anak

Baby & Kids - 05 Dec 2019

Berbagai penelitian telah menunjukkan hubungan positif antara aktivitas fisik dengan kecerdasan anak. Bahkan American Heart Association menyarankan agar anak-anak yang berusia dua tahun atau lebih, sebaiknya setiap hari melakukan setidaknya 60 menit aktivitas fisik dengan intensitas sedang. Aktivitas tersebut boleh juga dilakukan dalam dua kali periode 30 menit atau empat kali periode 15 menit dalam sehari. Bentuk kegiatan bisa bervariasi, disesuaikan dengan perkembangan fisik dan emosional menurut usia anak. Tiga kegiatan fisik yang menyenangkan namun ternyata efektif untuk meningkatkan kecerdasan anak ini, boleh Anda coba lakukan dengan Si Kecil.

1. Menari Diiringi Musik

Putar musik dan menarilah bersama Si Kecil. Sebuah penelitian yang dilakukan Boston University School of Medicine menunjukkan, gerakan fisik yang teratur seperti menari mampu meningkatkan hormon oksitosin, yang membantu meningkatkan memori pada otak. 

2. Olahraga Ringan 

Daniel T. Wilingham, psikolog dari University of Virginia, menemukan bahwa anak yang secara teratur berolahraga ringan, memiliki kemampuan untuk memecahkan masalah dan meningkatkan fokus pada sesuatu. Hal ini berhubungan dengan kemampuan mereka menerima hal-hal baru saat mereka bersekolah. Oahraga ringan seperti berlari pagi atau bersepeda bisa dijadikan pilihan.  

3. Berenang

Hampir semua anak senang bermain air. Penelitian yang dilakukan oleh University of Griffith, Queensland, Australia menunjukkan anak yang belajar berenang pada usia dini, cenderung memiliki skor IQ yang lebih tinggi. Ajaklah si Kecil berenang bersama Anda di akhir pekan. Selamat beraktivitas bersama Si Kecil! (red)

Foto: www.myosceolalibrary.org